von Sindy
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24. September 2020
Eine Übung, die mich in meinem Alltag sehr bereichert ist die Metta-Meditation. Sie hilft mir, mich zu fokussieren, ruhiger zu werden und positiver durch den Tag zu gehen. Wenn ihr mögt, dann probiert es mit mir gemeinsam aus. Ich habe die Übung aufgenommen und Ihr könnt mich dabei begleiten. START